Vrijeme početka ovisi o vrsti zahvata, cijeljenju rane i uputama kirurga. Obično se kreće postupno, uz vježbe disanja, laganu mobilnost i oprezno povećanje opterećenja.
Pitaj fizioterapeuta
Ova podstranica namijenjena je ženama koje trebaju podršku oko sigurnog kretanja, oporavka nakon operacije, vježbi mobilnosti i povratka svakodnevnim aktivnostima. Odgovori služe kao stručna orijentacija i priprema za individualni fizioterapijski savjet.
Blago zatezanje može biti dio oporavka, ali bol, naglo ograničenje pokreta ili oticanje treba procijeniti stručnjak. Fizioterapeut može prilagoditi vježbe i tempo oporavka.
Obratite pažnju na oticanje ruke, šake ili prsnog područja, osjećaj težine, napetosti, promjenu opsega ili zatezanje nakita i odjeće.
Mnogim osobama koristi prilagođena tjelesna aktivnost, ali intenzitet treba uskladiti s umorom, krvnom slikom, nuspojavama i preporukama liječnika.
Kratke šetnje, vježbe disanja, nježna mobilnost ramena i lagano istezanje često su dobar početak. Program treba prilagoditi operaciji, terapiji, boli i trenutačnoj kondiciji.